Você sabia que a vitamina B12 é uma das mais importantes para sua saúde? Ela é fundamental para evitar o cansaço, porque participa de diversos processos no organismo, em especial, sua ação na manutenção do sistema nervoso e dos glóbulos vermelhos!
A baixa vitamina B12 no corpo pode levar à anemia, uma das doenças que mais prejudica a disposição. Além disso, ela pode causar diversos sintomas relacionados, como cansaço, fadiga e fraqueza.
Um ponto importante sobre a vitamina B12 é que o corpo não consegue produzi-la. Portanto, só é possível obter a substância por meio da alimentação (alimentos de origem animal) ou da suplementação.
Pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana, e se sentem sem energia, devem conversar com um médico ou nutricionista sobre a possibilidade de suplementar essa vitamina para aprimorarem a disposição.
Na FarMelhor, você vai encontrar todos os produtos que você precisa para manter seu organismo forte, com disposição e saudável!
Fonte: Neoquimica
